وقتی غمگین، عصبانی یا ناامید و حتی خوشحال هستیم، گریه می‌کنیم. محققان دقیقاً علت گریه کردن را نمی‌دانند، اما تحقیقات زیادی درباره‌ی تأثیر آن روی بدن انجام داده‌اند که به شرح زیر است :
استرس را از بین می‌برد
روحیه را تقویت می‌کند
گاهی اوقات حال‌تان را بدتر می‌کند
برقراری ارتباط را بهبود می‌بخشد
باعث ایجاد پیوند می‌شود
کمک می‌کند که به خواسته‌هایتان برسید
در خلوت باعث تخلیه فشارها می‌شود
به دفع سموم بدن کمک می‌کند
یک ضدعفونی‌کننده طبیعی است
به سلامت چشم‌ها کمک می‌کند
با هورمون‌های جنسی ارتباط دارد
اثرات جسمی مهمی دارد
روی سایر هورمون‌ها هم تأثیر می‌گذارد
گریه خوشحالی به آرامش بدن کمک می‌کند
